SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • [...] cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: malo mazi smarujacej stawy (strzelanie w stawach) poza tym OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu wlosow PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 100

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-01-03 23:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym prosić o pomoc w ulozenieu ewentualnei korekte tego co sam ulozylem. wiec tam mam 10ml Tren100, 30ml propa, 30ml wina 36tbl clomidu i 40tbl provi JA myslalem zeby zrobic to tak: 1-9tydz 100mg propa eod 6-11tydz 50mg wina 9-13 clomid najpier 4,3,2,1...do konca Pytanie jak z tym trenem i provi?? pomozecie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2009-02-11 12:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 cykl tesc prolo Trening: - Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1.5 mich Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-08-18 16:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o sylwetke oraz pozbycie się brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Co robie: -codziennie: *pompki (70 powtórzeń na ten moment) *pompki z podwyższenia ( 70 powtórzeń na ten moment) *brzuszki (za jakiś czas zamierzam zamienić na A6W)(100 powtórzeń na ten moment) *nie wiem jak się to ćwiczenie nazywa ale 0:33 http://www.youtube.com/watch?v=okA7B5vsIYU na tym filmiku (40 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2012-10-19 04:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak dotad nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: maxa nie znam, seriami robie do 100 planuję uderzyć w propa solo 1-6 50mg/e2d pytania: 1. czy taka dawka bedzie wystarczajaca? nie chce leciec od razu z grubej rury, 2. jakiego propa polecacie? czytalem ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2010-05-26 21:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anabol - help

    Temat
    Doping

    Witam, razem z kumplami zastanawiamy się nad zakupem Anabola. O tym co daje, jakie są mniej więcej skutki uboczne wiemy. Ale mam parę innych pytań. 1. Czy cena 60zł za 100 tabletek to dobra cena ? 2. Czy anabol ma "termin ważności" ? tzn. można kupić sobie anabola i zażyć za parę miesięcy/pół roku/rok ? czy wtedy anabol się 'popsuje' ? jeśli ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2007-09-23 22:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + 3 centry propa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 123 kg, wzrost 192 cm. Koniecznie do lata chce zrzucić brzuch no i tkankę tłuszczową, żeby pokazały się jakieś żyły. Mam dietę 2900 kcal, wale teścia a dokładnie propionate 100 malaya co 2 dni + codziennie rano 1x proviron. Robię trening siłowy + cardio 2 dni z rzędu, 1 dzień przerwy w którym robię samo cardio i znów 2 dni siłowy + cardio. Na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2019-04-04 15:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czegoś innego. Przez pierwsze pół roku DO schudłem ok. 40kg, ale zaczęły się dziwne kołatania serca, więc sprawdziłem ketony no i były. Zwiększyłem węglowodany do ok. 100 i problem minął po 2 dniach. I w ciągu tego pół roku przeziębiłem się ze 2 razy. Warzyw raczej jadłem bardzo mało. Od tamtego czasu powoli proporcje przybrały taki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2005-09-12 10:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata: 130 -martwy ciąg: - JESTEM W TRAKCIE CYKLU SKLADAJACEGO SIE Z 20 AMP DEKI GRECKIEJ , 20 AMP TESCIA IRANSKIEGO, 20 ML PROPA BRITISH DRAGON, 200SZT METY 100RAZAKA 100 AXIO, 1-10DEKA ,1-10 TESC ENAN ,1-4 META, 11-14 PROP , ZA SOBA MAM JUZ 7 TYDZIEN JEST OK CHOCIAZ METKA NIE ZROBILA NA MNIE WRAZENIA , LAPA POSZLA Z 42 NA 44 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2009-04-20 01:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociaż pare tygodni wcześniej wciskał mi tren atomica Czy gra jest warta świeczki ?? Chciałbym zejść z 15% gdzieś do 10% BF w 6... maks. 8 tygodni W tle leci: prop 100mg e2d wins 50mg ed (tabs) T3 zacząłbym od 50mcg, doszedł do 100 a potem delikatne powolne zejście do 6mcg nawet... clen standardowo 2tyg on 2tyg off T3- apteczny jakiś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2010-05-22 15:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Xpand 2x

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zainwestować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a87998e58fb4d408773dc0c1bb234d4.jpg Skład: Porcja 10g Zawartość w porcji: Calories 15 Vitamin B3 (As Niacin & Nicotinamide) 20mg 100% Vitamin B6 (As Pyridoxal-5-Phosphate) 5mg 250% Folic Acid 100mcg 25% Vitamin B12 (As Methylcobalamin) 15mcg 250% Vitamin C (As Ascorbic Acid) 100mg 170% MYO·XPAND - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2012-09-21 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:57 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-100mety, 2-100mety 10ml susty, 3-100mety 10ml cypio(wiadomo clomid po cyklach) 8. TRENING:4,5xtyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2014-04-20 21:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok prima

    Temat
    Doping

    [...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duża Witam wszystkich, powoli kończę następujący cykl (podany w miesiącach): 1-6 prima 400 mg ew 2-5 hcg 1000 iu ew 6 propionat 100 mg ew 6 proviron 25 mg ed Jakie PCT byście poradzili po tym zrobić? Dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2018-06-25 12:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba a masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie bede :D:D Szukam czegos zeby zbic troche tluszczyku i nabrac rzezby ale nie tracic zbytnio masy ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 55 Obwód talii: 78 Obwód uda: 59 Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Pilka silka miasto:D [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2008-01-15 18:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl, odblok, badania

    Temat
    Doping

    Od 5 stycznia jade z cyklem: testosteron acetati enat plus meta. Meta 1-6 30mg na dzien Acetat 1-8 100 mg co 2 dni Enat 6-8 250 mg na tydzien po skonczeniu acetatu, enan 250 mg co 4 dni. Teraz mam 11 tydzien cyklu. Pod koniec lutego mnie przyblokowało, poszło hcg.5000 iu rozbite na porcje. Pomogło. Na święta będe w Polsce i jednocześnie bede mogł [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2015-03-19 16:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl (meta+deca)

    Temat
    Doping

    [...] nie znalek nikogo kto by mi mogl doradzic - sfd ) wziolem w 3 tygodnie(1,2,2/tydz) i bylo to w grudniu 2000r. teraz planuje drugi cykl deca-durabolin(800mg) z metanabolem(100 tab) na okres wrzesien/pazdziernik zamierzam to rospisac tak : tydz, meta, deca 1 2 200mg 2 3 200mg 3 4 200mg 4 3 200mg 5 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2001-07-15 12:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co dalej...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, zdecydowałem się wkońcu na zakupienie odżywek i oto co kupiłem: 1.OXYGEN Polskie WPC 35% 4000g wartość odżywcza w 100g: białko (min.)- 35g węglowodany - 59g tłuszcze - 2,4g minerały - 3g energia - 400 kcal 2.HI-TEC Creapure Monohydrate 250 g Wartość odżywcza w 100 g : białko 0 g; tłuszcz 0 g; węglowodany 0 g; [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2007-08-17 15:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę beztłuszczową do oceny 69kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 176 waga 69kg wiek 23 moj współczynkim BMR 1740,55 kcal 3002,45 W-412,84 T-108,08 B-112,59 A wiec zaczynamy 1. Posilek 5:00 jest to posiłek przedtreningowy (omlet na slodko) 100g platki owsiane błyskawiczne 240g białka jaja kurzego 20g żółtko jaja kurzego 50g banan, 50g jabłko 20g odżywka białkowa BTW kcal 686,5/B 56,8/T 14,5/W 82,4 6:00 bcaa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-10-21 21:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Prosze o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W-35 -mleko 0,5 % :1 szklanka 200g 78 kcal B- 7 T-1 W-10 - 2 jajka okl 120g 160kcal B-15 T-12 W-1 (9.00-10.00) TRENING Posiłek 2 (12.00-12:30) -ryż przewaznie brazowy 100g + tuńczyk 130g 322kcal B-7 T-2 W-77 / 130 kcal B-27 T-1,5 W-0 lub -ryż z kurczakiem 200g - do tego jakies warzywa okl 50kcal Posiłek 3 w szkole (okl 15.00) - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-09-28 23:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma solo

    Temat
    Doping

    Witam czy takie cos byloby w miare? 1-10 500mg week ? a odblok 20 dni po ost szocie 150 mg,3 dni po 100 mg,i do końca po 50 mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: x Obwód łydki: x Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2+ Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2010-09-06 12:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)